A női egészség - előadás
Mindenkire figyelsz. De a saját testedre, a saját jóllétedre mennyi figyelem jut?
Nőként sokféle elvárás között élünk. Helytállunk, gondoskodunk, szervezünk, újratervezünk. A saját kérdéseinket pedig könnyű későbbre halasztani.
Miért változott meg a ciklusom? Mi állhat a visszatérő panaszaim mögött? Mi történik velem a változókorban? Hogyan tudnék jobban figyelni magamra?
A NŐI EGÉSZSÉG TESTI ÉS LELKI ÖSSZEFÜGGÉSEI
Egy este, amelyen a női test működése, a hormonok, a testi változások és a lelki jóllét kerülnek a középpontba. Közérthetően, a mindennapokban is ismerős kérdéseken keresztül.
Dr. Csomai Zita legújabb könyvének témáiból is merítve segít eligazodni a női egészség összefüggéseiben: a ciklustól a változókorig, az életmódtól az önmagunkhoz fűződő kapcsolatunkig.
Amiről szó lesz az estén:
- Hormonok és ciklus: hogyan működik a női szervezet, és milyen változásokra érdemes figyelni?
- Gyakori nőgyógyászati panaszok: PMS, cikluszavarok, endometriózis, PCOS, ciszták és miómák – milyen kérdéseket érdemes tisztázni?
- Változókor: hogyan érthetjük meg jobban ezt az életszakaszt és a vele járó testi-lelki változásokat?
- Életmód és női egészség: a táplálkozás, a bélflóra, a mozgás és a mindennapi szokások szerepe.
- Lelki jóllét: túlterheltség, megfelelési elvárások, női szerepek és a saját szükségleteink felismerése.
Mit vihetsz magaddal erről az estéről?
Érthetőbb képet a tested működéséről. Új szempontokat ahhoz, mire figyelj a hétköznapokban. Pontosabb kérdéseket, amelyeket egy orvosi konzultáción is feltehetsz. És ösztönzést arra, hogy a saját jóllétednek is helyet adj az életedben.
Akár konkrét kérdésekkel érkezel, akár szeretnéd tudatosabban megélni a tested változásait, ezen az estén érdemes velünk tartanod.
Szánj egy estét arra, akivel egész életedet együtt töltöd: önmagadra.
Hívd el az édesanyádat, a felnőtt lányodat vagy egy barátnődet is! Legyen ez közös idő és egy jó beszélgetés kezdete.
Jegyek: https://in-time.hu/e/noi-egeszseg-szeged-270225